Cours de méditation pour enfants et ados 

Enfants méditant

La méditation c'est quoi?
 

Aujourd'hui , la médiation est traitée de manière laïque en occident, elle correspond désormais a un large public de tous âges. La méditation est une pratique simple qui demande de l'attention. Si notre esprit s'échappe, il est important de se recentrer sur l'instant présent en se focalisant autant qu'il le faut sur notre respiration et notre corps.

Les cours se déroulent par groupes d'âges, car leur attention n'est pas la même .

  • les 4 -7 ans

  • les 8 - 11 ans 

  • les 12-16 ans

Pour les plus petits, les parents sont présents durant le cours. 

Chaque cours abordera une thématique différente. Ils peuvent être suivis à la carte ou tous les modules. 

Ils se déroulent comme suit : présentation des participants, et de moi-même. Petite introduction sur la méditation. Explication de la respiration pour se détendre avant la méditation, puis l'activté.

La séance dure 60 minutes et se déroule à Sion. 

Le tarif est de 20.- par enfant, les accompagnant ne paient pas.